20数年も吸ってきたタバコをやめてから4ヶ月ぐらいが経った。
今回禁煙外来に行くことにしたのだが、今は「チャンピックス」という薬が出荷停止になっていて、禁煙外来自体をやっているクリニックがあまりなかった。ネットで予約して行ってみたら「いま薬が出荷停止になっていてやっていないんですよ～」と断られたケースもあった(なら予約不可にしておけ！)。ということで、「ニコチンパッチ」による禁煙外来を受け付けているクリニックに行くことにした。
私は1日に2箱近く吸っていたヘビー＆チェーンスモーカーで、近年はIQOS等の加熱式タバコに移行していた。加熱式タバコは吸った感覚がない物足りなさから、吸う本数は増えていたように思う。
禁煙をはじめてから苦しかったのは2日目ぐらいまでで、それ以降はたいした苦も無く、こういとも簡単に？やめられるとは思ってもいなかった。
気を紛らわすためにニコチンのない電子タバコ、所謂VAPEを使うようになった。
思うにたばこの中毒というのはニコチンだけでなく、煙1を吸って吐く行為自体に中毒、習慣になっている節があり、そこをこの電子タバコで紛らわすという試みである。結果は大いに役立ったと思う。これがなかったら挫折していたかもしれないというぐらい。
ネットで検索してみたら私とまったく同じように元ヘビースモーカーで、苦労なくやめられた！という人がいた。電子タバコで代用していたところも私と同じである。ただしこの人の場合はチャンピックスらしいが。
https://rocketnews24.com/2019/11/26/1296799/
よく見たらマミヤ狂四郎氏だった(笑)。
ともあれ先日最後の禁煙外来に出向いてきたところである。終了証明書？とやらはもらっていないが、請求すれば貰えたんだろうか？
最後に飛行機のトイレにいまだに設置されている灰皿の写真。今どき機内でタバコが吸える便があるのだろうか？
